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電科院晨讀第287期--科學健身，手把手教你如何減脂
發(fā)布于：2017-05-04 00:35:00   |   作者：[學院] 電子科學技術(shù)研究院   |   瀏覽次數(shù)：6009

2017年04月28日上午8:30，電科院晨讀活動在415B教室舉行,此次主講為尚鵬飛同學，主題是《科學健身，手把手教你如何減脂》。本次晨讀由閻一豪負責。

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        主講人先介紹了脂肪的組成和脂肪是如何形成的，通過對脂肪中這些化學物質(zhì)的講解，使我們了解了減脂的目的主要是消除脂肪中的什么物質(zhì)。隨后，又從飲食和運動兩個方面，為我們講解了一些在減脂過程中常見的誤區(qū)，包括飲食的不當和錯誤的運動計劃等。接著，為我們分享了一套合理可行的健身計劃和飲食方案。最后，主講人向我們展示了一些市面上的減脂廣告并分析了廣告的不真實性。
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        尚鵬飛同學通過生動地講述，既增長了同學們在健身方面的知識，又提高了同學對健身的興趣，更堅定了一些同學對減脂的決心。
        本次晨讀由電子科學技術(shù)研究院研會主辦，研會實踐部承辦。
        撰稿：閻一豪    攝像：閻一豪    審核：李鋒